Margar konur segja að þær geti ekki dregið upp, en sannleikurinn er sá að með réttum búnaði getur hver sem er gert uppdrátt!Uppdráttarvélin með aðstoð dregur upp líkamsþyngd þína sem gerir þér kleift að byggja upp styrk smám saman.
Aðstoðartogar krefjast þess að þú styrkir allan líkamann, þannig að þú vinnur fleiri vöðva en þú gerir með lat pull-down.
Eftir því sem þú verður sterkari muntu geta minnkað offsetið.Taktu það rólega og gerðu aðeins eins margar endurtekningar og þú getur lokið á meðan þú heldur réttu góðu formi.
Pósttími: Nóv-03-2022