Líkamsræktartæki — sporöskjulaga þjálfari
Sporbaugsþjálfari er mjög algengt líkamsræktartæki fyrir hjarta- og öndunarfæri í almennum líkamsræktarstöðvum, og það er líka mikið elskað af notendum.Það er hægt að nota á öruggan hátt af ungum sem öldnum.Það er ekki eins öflugt og spinninghjól og það er ekki eins leiðinlegt og æfingahjól.Það líður eins og að ganga í geimnum, svo það er líka kallað geimgöngumaður.Kostir sporöskjulaga hreyfingar eru stillanleg æfingamótstaða, teygð líkamsstaða (nema eftirlíkingarútgáfuna með sæti), minni möguleiki á íþróttameiðslum og lítill hávaði.
Líkamsræktartæki — Stigavél
Stigavélin er vél sem getur hjálpað til við að auka starfsemi líffæra líkamans, aðallega fyrir starfsemi hjarta og lungna.Að ganga upp stiga getur hjálpað til við að auka blóðrásina og gegna mikilvægu hlutverki við að draga úr hjartsláttartíðni í hvíld og endurheimta hjartsláttartíðni.Að auki, í því ferli að klifra upp stigann, getur það einnig hjálpað til við að auka súrefnisflutningsgetu, sem er gagnlegt til að bæta hjarta- og æðakerfi líkamans, bæta lungnagetu og svo framvegis.
Pósttími: Júní-03-2022