Margir rugla saman æfingahjólum og spinninghjólum.Í raun eru þetta tvenns konar búnaður.Augljósi munurinn á uppbyggingu er staðsetning svifhjólsins, flest svifhjól á spinninghjólum eru fest að framan, á meðan æfingahjól eru með framfestingu og aftan, svifhjólið hefur umbúðahönnun.Fyrir akstursstillingu getur spinninghjól verið annað hvort standandi eða sitjandi og má skilja sveigjanleika þess sem svipaðan og á reiðhjóli, en æfingahjólum er skipt í tvenns konar æfingaástand: liggjandi og sitjandi.Notkunarsviðsmyndirnar eru mismunandi, þannig að æfingahjólið verður stöðugra hvað varðar staðsetningu stöðugleika og mun ekki sveiflast frá hlið til hlið.
Lítum á æfingastyrk þessara tveggja tegunda.Flest spinninghjólin nota svifhjól á milli 8kg og 25kg með mikilli tregðu, það kostar meiri orku.Lítið svifhjól, og vegna líkamsbyggingarinnar sem hentar til að hjóla í sitjandi stöðu, verður æfingastyrkurinn mun minni en á spinninghjóli.
Almennt séð eru spinninghjólin öflugri og hentug fyrir ungt fólk sem þarf að missa fitu og á ekki í vandræðum með fótleggi og hné og æfingahjólin henta öllum aldurshópum á mismunandi stigum, þau henta sérstaklega vel til að hita upp eða gera eitthvað. teygja.
Pósttími: Júní-03-2022