-
Virkni og notkun sporöskjulaga vélarinnar
Sporöskjulaga vélin er mjög algengt líkamsræktartæki fyrir hjarta- og öndunarfæri.Hvort sem þú ert að ganga eða hlaupa á sporöskjulaga vélinni er ferill æfingarinnar sporöskjulaga.Sporöskjulaga vélin getur stillt viðnámið til að ná góðum þolþjálfunaráhrifum.Frá hlutlægu sjónarhorni...Lestu meira -
Eiginleikar tveggja þolþjálfunartækja
Líkamsræktartæki — Sporöulaga þjálfari Sporöulaga þjálfari er mjög algengt þjálfunartæki fyrir hjarta- og öndunaræfingar í almennum líkamsræktarstöðvum og notendur elska hann líka.Það er hægt að nota á öruggan hátt af ungum sem öldnum.Það er ekki eins öflugt og spinninghjól og það er ekki eins ...Lestu meira -
Kostir stigavéla
1. Meiri orkunotkun Jafnvel þó að þjálfarinn gangi á litlum hraða á stigaþjálfaranum getur hann virkjað hjartalínuritið á áhrifaríkan hátt, veitt sterkan stuðning við hjarta- og æðavef og vöðva virka vefi og flýtt fyrir neyslu líkamsfitu.2. Draga úr íþróttameiðslum.Gerðu tilraunir...Lestu meira -
Að missa fitu með hlaupabretti
Ef þú ert að reyna að léttast í gegnum hlaupabrettið þarftu að átta þig á æfingatímanum, best er að æfa á milli 30-40 mínútna.Vegna þess að í upphafi æfingarinnar neytir líkaminn sykurinn, eftir 30 mínútur af hóflegum styrk mun hann opinberlega neyta líkamans...Lestu meira
