Í ferli þyngdartaps, með uppsöfnun reynslu, munum við vita að þyngdartap þýðir ekki einfaldlega þyngdarminnkun heldur einnig lækkun á fituprósentu, það er að segja í ferlinu að léttast, til halda eins miklum vöðvum og hægt er og til að ná rauðu...
Lestu meira