Hlutverk axlarpressunnar

Hlutverk sitjandi axlapressu líkamsræktarbúnaðar er að æfa axlarvöðvana.

Mannskekkja er skipt í þrjá búnta: framan, miðju og aftan.Þetta tæki getur á áhrifaríkan hátt æft mið- og frambúnt, en hefur í grundvallaratriðum engin áhrif á aftari búnt axlarholsins.Þessi vél hefur venjulega mismunandi handfangsstöður, stillanlega sætishæð og þessar stillingar gera þér kleift að velja hreyfisvið, sem og aðalæfingu tá og tá.

Fyrir utan sitjandi axlapressu líkamsræktarbúnað sem getur æft axlarbeinið, eru einnig sitjandi brjóstpressur sem æfa miðgeisla pectoralis major, sitjandi brjóstklemmur til að æfa innri hlið pectoralis major og sitjandi róðravélar til að æfa latissimus dorsi og skávöðvar.Mið- og neðri geisla quadratus, sitjandi axlarræningi á að æfa miðgeisla axlarbeins.