Eftir frumraun sína árið 1983 náðu stigagöngumenn vinsældum sem áhrifarík líkamsþjálfun fyrir almenna heilsu.Hvort sem þú kallar það stigaklifrara, stígvél eða stígvél, þá er það frábær leið til að koma blóðinu í gang.
Svo, hvað er stigaklifurvél?Stigagöngumaður er vél sem notuð er til að endurskapa virkni klifurstiga.Það notar pall með röð af þrepum, oft á bilinu fimm til fimmtán í einu, sem færast upp og niður á mismunandi hraða.Þetta er ástæðan fyrir því að þessar vélar urðu svo vinsælar, þar sem æfingar gætu haft bæði lítil og mikil áhrif.
Einn af kostunum fyrir stigaklifrara er að það hefur tilhneigingu til að vera auðveldara fyrir liðin en alvöru stigar, vegna mýktar pedalanna á vélinni.Hraðari afgreiðsluhraða má einnig sjá vegna þess að stigagöngumaðurinn er á lykkju.Þetta þýðir að notandinn verður að halda í við ekki aðeins taktinn heldur formið og ganga úr skugga um að þeir noti vélina á þann hátt sem eykur ekki hættuna á meiðslum.Einfaldlega sagt, stigagöngumaður líkir eftir athöfninni að ganga upp stiga á stjórnsamari og áhrifaminni hátt.
Æfðu með háþróaðasta, hagnýta hjartalínuritbúnaði á markaðnum frá Sunsforce.
Birtingartími: 13-jún-2022