1. Meiri orkunotkun
Jafnvel þó að þjálfarinn gangi á litlum hraða á stigaþjálfaranum getur hann virkjað hjartalínuritið á áhrifaríkan hátt, veitt sterkan stuðning við hjarta- og æðavef og vöðva virka vefi og flýtt fyrir neyslu líkamsfitu.
2. Draga úr íþróttameiðslum.
Tilraunir hafa sýnt að með sömu orkunotkun er hægt að ganga meira um þriðjung af vegalengdinni á stigaþjálfaranum en raunverulegan útivist.
fjallaklifur, og notandinn verður mun afslappaðri.Stigavélin setur mun minna álag á liðum manna en aðrar líkamsræktarvélar.
Pósttími: Júní-03-2022