Löngvarmaraðir gera þér kleift að miða á aðalvöðvana í bakinu, auk þess að vinna á biceps.Fjarlægðu bekkinn og stilltu lyftistöngina fyrst í lægstu stöðu (hægt er að setja öryggisstöngina í festinguna aftan á vélinni til að leyfa fullri hreyfingu).Með fætur á axlabreidd í sundur hallaðu fram í mitti og haltu bakinu beinu. Notaðu handfang, róaðu handföngunum upp í átt að brjósti þínu og staldraðu aðeins við efst til að kreista vöðvana í bakinu.
Stjórnaðu handleggjunum aftur niður, stöðvaðu áður en þú kemst í snertingu við öryggisstöngina, ef hann er í notkun.Prófaðu með Squat Bar áfastan og fjarlægðan, notaðu mismunandi gripstöður til að breyta tilfinningunni í bakinu.
HPA404 Single Stations Multi Gym er ein af helstu vörum SUNSFORCE ljósa auglýsingaröðarinnar.Upplýsingar eru hér á eftir.
| Vörustærð | 2100*1380*2050mm |
| Nettóþyngd | 110 kg |
| Heildarþyngd | 125 kg |
Pósttími: 27. apríl 2023