-
FRJÁLSSTAÐA RÆÐIR
Löngvarmaraðir gera þér kleift að miða á aðalvöðvana í bakinu, auk þess að vinna á biceps.Fjarlægðu bekkinn og stilltu lyftistöngina fyrst í lægstu stöðu (hægt er að setja öryggisstöngina í festinguna aftan á vélinni til að leyfa fullri hreyfingu).Með axlarbreidd fóta...Lestu meira -
Sjáumst næst
Kæri viðskiptavinur, takk fyrir stuðninginn og athyglina við þátttöku okkar í FIBO sýningunni.Í lok þessarar sýningar, fyrir hönd alls teymis okkar, vil ég koma á framfæri innilegustu þakklæti til ykkar.Koma þín færir okkur ekki aðeins kurteisar kveðjur og stuðning, heldur einnig tækifæri...Lestu meira -
DRÖGUR
Lat Pulldowns vinna fyrst og fremst vöðvana í bakinu sem og biceps.Áður en byrjað er á bekknum gæti þurft að stilla það sem hægt er að gera með því að nota rauða handfangið fyrir lárétta stöðu hans og lærpúðana stilla til að festa þig á sínum stað.Taktu yfirhöndina á langa stöngina og dragðu hana niður ...Lestu meira -
Smith vél er tegund af þyngdarþjálfunarbúnaði
Smith vél er tegund af þyngdarþjálfunarbúnaði sem samanstendur af útigrill sem haldið er í stálteinum, sem leyfir aðeins lóðrétta hreyfingu.Það er almennt notað fyrir æfingar eins og hnébeygju, bekkpressu og axlapressu.Smith vélar veita leiðsögn fyrir æfinguna, hjálpa til við form...Lestu meira
