-
Veistu kosti þess að eiga heimaleikfimi?
Þægindi: Einn mikilvægasti kosturinn við að hafa líkamsræktarstöð heima er að hún er alltaf til staðar og þú þarft ekki að fara út úr húsi til að æfa.Þessi þægindi geta auðveldað þér að halda þig við líkamsræktarrútínuna þína, sérstaklega ef þú ert með annasama dagskrá.Kostnaðarsparnaður...Lestu meira -
PE101 Brjóstpressa
Brjóstpressa veitir kraftmikla og þægilega líkamsrækt.Með stillanlegum punktum og sætum er þessi vél tilvalin til að byggja upp og styrkja helstu vöðvahópa á efri hluta líkamans á einfaldan hátt.Vistvæn hönnun, það skilar skemmtilegri upplifun á æfingu.★ C...Lestu meira -
Hvernig á að nota flata bekkpressu?
Flat bekkpressa Þrýstipressan er frábær leið til að vinna miðja brjóstið á þér og ætti að vera ein af lyftingunum þínum.Sem samsett hreyfing mun það einnig hjálpa til við að byggja upp fullan líkamsmassa.Þú getur notað planka eða stillanlegan þyngdarbekk til að gera þessar æfingar.Hvernig á að gera það.Beygðu bakið og...Lestu meira -
Smith vél
Smith vél er með tveimur föstum hreyfanlegum brautum, sem eru ramma inn af grindinni.Þess vegna tilheyrir Smith vélbekkpressa föstum búnaði og er tiltölulega auðveld í notkun.Þrátt fyrir að brautin fyrir halla Smith vélpressu sé föst, eru vöðvahóparnir sem það getur þjálfað mjög yfirgripsmiklir.Frá bekk pr...Lestu meira
