PEB205 Small Squat Rekki

Stutt lýsing:

Vöðvar brenna fitu og fleiri vöðvar brenna meiri fitu.Hnébeygjur eru áhrifarík leið til að byggja upp vöðva og brenna meiri fitu.Því meiri vöðva sem þú hefur, því fleiri kaloríum brennir þú við æfingar og hvíld.Ef þú vilt léttast skaltu halda þig við þessa blöndu af hreyfingu og hnébeygju.
Þetta er nátengt liðleika, að skapa meira jafnvægi hjálpar aftur á móti til að bæta styrk og hjálpar þér að þróa fleiri vöðvahópa í þjálfun þinni, sem þýðir líka að fyrir þá sem blanda lyftingahreyfingum og hreyfingum sem byggjast á neðri hluta líkamans, veitir það meira jafnvægi og virkni, svo sem erfiðar tog, armbeygjur, hnébeygjur að framan, bekkpressu, stökk, hnébeygjur og fótalyftingar